penderita diabetes bisa mengonsumsi yogurt? Jawabannya ya. Menurut dokter dan ilmuwan, mengonsumsi yogurt bisa bermanfaat bagi Anda. Penelitian baru-baru ini menemukan bahwa makan jenis yoghurt tertentu membantu mengendalikan gula darah dan menghilangkan masalah peradangan internal dalam tubuh. Mengapa yoghurt bermanfaat bagi diabetes? Pemerintah Amerika merilis pedoman diet 2015-2020 melalui Health.gov, di mana yoghurt dianggap sebagai makanan paling sehat. Yoghurt mengandung vitamin D, kalsium, protein dalam jumlah yang tepat. Selain itu, yoghurt adalah makanan probiotik, sehingga termasuk bakteri yang bermanfaat bagi tubuh, yang menghilangkan peradangan internal dari tubuh. Peradangan adalah masalah yang signifikan pada pasien diabetes tipe 2, yang meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Karena itu, konsumsi yoghurt dapat menyelamatkan pasien diabetes dari banyak penyakit fatal. Yoghurt mana yang harus dimakan? Ada banyak jenis yoghurt yang tersedia di pasaran (tetapi t...
Comments
Post a Comment